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La práctica de yoga invita a poner la atención en el cuerpo y la respiración. Es una herramienta de autoconocimiento, una experiencia que podemos llevar y aplicar cada día de nuestras vidas. Mediante la práctica de asanas (posturas), cada practicante trabaja sobre la alineación, equilibrio y fuerza del cuerpo físico, además de aliviar y liberar distintos tipos de tensiones.

Mediante la respiración ejercitamos la mente para llevar la atención al momento presente. El yoga integra la salud física, mental y emocional y abre camino al descubrimiento personal de cada practicante.

Elemento requerido para la práctica: mat, colchoneta o manta. 

Facilita: Magalí Drivet.