Cuidados de la Piel en verano

¿Quiénes deben cuidarse?

Todas las personas debemos cuidarnos del sol, pero principalmente los niños y las niñas, las personas que nunca se broncean (solo se ponen rojas), quienes tienen piel y ojos claros, las personas con antecedentes familiares de cáncer de piel y las personas que tienen muchos lunares.

Una técnica muy sencilla que nos ayuda a saber si estamos expuestos a los efectos dañinos del sol es la que se considera sombra corta peligro largo/ sombra larga peligro corto. Significa que si estamos en el sol y nuestro cuerpo proyecta una sombra más chica que nuestra altura, el daño es mayor que si la sombra fuera más larga.

Recomendaciones generales:

  • Evitar exponerte al sol entre las 10 y las 16 hs.
  • Usar cremas protectoras solares que bloqueen la radiación solar, tanto de los rayos ultravioletas A como los B, con factor de protección solar mayor a 30. Además, renovar el protector cada 2 horas o al salir del agua.
  • Cuidate también los días nublados ya que las nubes dejan pasar el 85% de las radiaciones ultravioletas.

Otras recomendaciones:

  • Usar sombrero de ala ancha.
  • Utilizar anteojos de sol.
  • Usar camisas con mangas largas.

El cáncer de piel es curable en la mayoría de los casos, es importante hacer un autoexamen frecuente y visitar al dermatólogo para conocer los riesgos.

Autoexamen de lunares

Entre las recomendaciones más importantes a tener en cuenta acerca del cuidado de los lunares en la piel, los especialistas hacen mención a la regla del ABCDE:

  • Asimetría de lesiones de piel.
  • Bordes irregulares.
  • Colores múltiples (negro, marrón, rojo o despigmentación de un lunar previo o parte de él).
  • Diámetro mayor a 5mm.
  • Cambio en la Evolución de cualquier lesión previa. 

Ante cualquier cambio en tus lunares, consultá con tu médico/a dermatólogo/a.

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24/04/19
Salud

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